ישראלבודי - אז הנה השאלות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - אז הנה השאלות (https://israelbody.com/showthread.php?t=50806)

MarkusAct2

14-03-09 17:23

אז הנה השאלות

גיל 19
משקל: 60 (עזבו את המשקל אני אוכל כל היום)
גובה .... 1.73

אני חייב תוכנית אימונים שתחטב את הגוף פשוט אני לא מבין כלום .... אני לי מושג ואני כבר לא התאמנתי מלאאא זמןןן !!!

king l8

14-03-09 18:04

תקרא מאמרים אחי!! אף אחד לא יבנה לך תכנית

MarkusAct2

14-03-09 18:20

ייי

וואלה אבל אחי אני לא מבין בזה כלום כל המילים האלה וזה ... אני לא מבין זה כל הבעיה!

MarkusAct2

14-03-09 18:24

הקיצר אני לא מבין בזה כלום ואני חייב עזרה, כל המונחים האלה פעם ראשונה אני שומע ... ואני צריך תוכנית אימונים ביתית ... איפה אני מוצא (יש לי רק משקולות וחבל, מתח ) לא יודע איפה למצוא צריך עזרה

king_nash

15-03-09 15:43

אחי אני מצטער אבל אף אחד לא הפועל השחור שלך...תקרא מאמרים ותשאל מאמן בחדר כושר...

MarkusAct2

15-03-09 17:05

כ'קכ'

כסף שחור יעזור לפועל השחור?

SaharKazes

15-03-09 20:23

תקרא מאמרים ואז תבוא לשאול שאלות..
המילים שאתה לא מבין פשוט כנס לגוגל פשוט ביותר..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:52.