סרטון של היד שלי
 

לא ידעתי איפה לפרסם את זה בתמונות הגולשים או בפווארליפטינג אבל נראה לי זה מתאים יותר לפה.
אז קצת נתונים
בן 16
שוקל 64-65 (עולה ויורד )
גובה 165 (צוציק)
היקף יד במצב קר 36

הסרטון(במצב קר) :

http://www.youtube.com/watch?v=cVO3cg0SAmE

גנטיקה מאוד טובה אחי

כמה זמן מתאמן ?

נראה טובב

באמת מבנה ממש טוב

תן מאסה תראה עוד יותר מעולה

יד אחורית בפיגור רגיני

למה אחי ? היא דיי בפרופורציה עם היד ..

-אגב, חטוב מאוד !

נראה אחלה יד אחי .. תמשיך עם המסה

האמת גם אני חושב שהיד האחורית קצת בפיגור
אבל בכל זאת אחלה יד אחי כל הכבוד
וץגידו זה נראה לכם שריר ארוך או קצר?

לי נראה קצר..אללה טורסי d: אחלה יד ובכלל אחלה גוף, תמשיך במסה :]

יפה מאוד אחי =]
יש לך מושג אולי מה היה ההיקף יד שלך בהתחלה שרק התחלת להתאמן ?
ואיך בדיוק עבדת על היד קדמית .. איזה תרגילים . תן קצת פרטים ;]

קטן.. ורואים את זה בבירור.
אבל מחוטב..
תתחיל לטחון.

כן אני צריך לאכול עוד ולעלות איזה 5 קילו וזה יהיה טוב
היד האחורית שלי די סבבה , לא ניסיתי להראות בסרטון ממש את היד האחורית , אני יצלם בהזדמנות.

על כמה אחוזי שומן אתה עומד ?

אנלא יודע לא רוצה לבדוק במכשיר של החדר כושר הוא לא בודק טוב וזה מטעה

אהבתי את השריר אצלך נראה יותר יפה משלי ואני 39 ס"מ היקף...

יפה אחי.. תעבוד חזק על היד האחורית

סבבה לגמרי אחלה גוף חסרה מאסה כללית

אחלה יד, תמשיך להפציץ מאסה

לא רע בגלל גנטיקה נחמדה ביותר..
עכשיו מסה אחי בכל הכחחח

יד קימית טובה אחי תעבוד עד על האחורית