|
שאלה| מאסה וחיטוב לא היבנתי כמה דברים
יש אנשים שחיפים שעולים במשקל עושים מאסה מלוכלכת עכשיו הם אוכליםם הרבה!
והרבה גם שומן , אז אחרי כמה חודשים הם צריכים לעשות חיטוב... עכשיו יש לי שאלה: למה הם אוכלים הרבה אוכל שבסוף הרבה מימנו הולך לשומן בגוף , אם בכל זאת בתקופת החיטוב הם מורידים אותו? ואם הם עושים חיטוב הם גם מאבדים מסת שריר שצברו בתקופת המאסה..... אז למה יש מאסה מלוכלכת? |
אתה לא הבנת כ"כ את הנושא והחשיבה שלך היא בשחור לבן.
מסה מלוכלכת יותר אפקטיבית כי בכל זאת אתה עולה יותר במסת השריר מהאשר במסה נקייה, ואם אתה ממזער את הנזקים בחיטוב אז התוצאות יהיו טובות יותר במלוכלכת |
במסה מלוכלכת עולים יותר שריר ואתה יכול להתאוששב צורה יותר טובה מהאימונים
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ