אימון fbw
 

אם מתאמנים fbw שלוש פעמים בשבוע זה בסדר לתת כל אימון 100 אחוז ?

בצורה הזאת האימונים aXaXaXX

מה עם הabc x6 שאתה עושה?

בהתחלה זה בסדר, אבל יכול להיות שבהמשך תצטרך לשלב אימון קל
תראה לפי ההתקדמות וההתאוששות שלך

אם אתה מתכוון להגיע לכשל - תשכח מזה.

לא לא להגיע לכשל , פשוט לתת 100 אחוז בכל אימון

אם זה סתם דוגמא אימון של בנץ סקוואט ומתח ואימון הבא זה דד ליפט\כפיפת ברכיים , T-BAR ולחיצת חזה בדאמבלים

סתם רשמתי דוגמא אז זה בסדר לעשות הכל 100 אחוז ? או שאני חייב לעשות באימון אחד נגיד 70 אחוז ?

אני לא מגיע לכשל השאלה רק אם לעשות במשקלים שאני יכול לעבוד איתם או שלהוריד באימון אחד את המשקלים ולא לתת 100 אחוז ?

לגבי bono הABC שלי הוא 5 פעמים ולא 6 דווקא מתקדם לא רע , אני עוד כמה שבועות מסיים איתו ועובר לFBW שכבר הכנתי ולאחר מכן AB שכבר הכנתי .