|
שחייה וחזה
על איזה שרירים אני עובד בזמן שאני שוחה,(חתירה וחזה)
לנסות לדייק כי בכללי אני מאמין שאני עובד על כל השרירים,, אבל על מה בעיקר ועל מה פחות. |
הרחב גבי בעיקר.
החזה,הכתפיים.. ושאר השרירים משתתפים בעיקר הרחב גבי. אבל זה לא גירוי כמו במשקולות תיקח בחשבון |
למה לא
למה לא ואם אתה שוחה מעל לחצי שעה 3 פעמים בשבוע?????...
|
שחייה בעיקר על הרחב גבי אבל זה עובד על כל השרירים
חבר שלי הוא שחיין שוחה איזה 4 פעמים בשבוע הוא באיזה קבוצת שחייה משו אחי והוא לא מתאמן הגב שלו ענק והוא שרירי אבל יש חוסר פרופרציות בין הגב לשאר הגוף כי הוא לא מתאמן |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ