ישראלבודי - אם קמתי מאוחרר...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אם קמתי מאוחרר... (https://israelbody.com/showthread.php?t=54833)

zlatan10

05-06-09 12:18

אם קמתי מאוחרר...

אם קמתי מאוחר ופספסתי שתי ארוחות אז מה עושים?:\
יענו את 10:00 ואת 12:00

gilsXM

05-06-09 12:19

תאכל אותם במשך היום

avishav1

05-06-09 12:58

משלימים אותם?

prist

05-06-09 13:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 844323)

משלימים אותם?

כן אחי תשלים אותם לא קרה כלום

zlatan10

05-06-09 15:21

מתי אבל? כי מומלץ לעשות הפסקה של שעתיים וחצי בין ארוחה לארוחה ואין לי מקום להכניס אותם נראלי

DanD	05-06-09 16:10

תכניס אותה בארוחה שאחרי..
נגיד אני צריך ב 8 יוגורט וברנפלקס ו ב 10 קוטג' עם לחם..
היום קמתי ב 10 ואכלתי יוגורט וברנפלקס וקוטג' עם לחם.. תשלב את זה לארוחה אחת

king l8

05-06-09 16:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zlatan10 (הודעה 844417)

מתי אבל? כי מומלץ לעשות הפסקה של שעתיים וחצי בין ארוחה לארוחה ואין לי מקום להכניס אותם נראלי

שטויות אחי .. תאכל יותר בארוחות לא בעיה

Nitro Speed

05-06-09 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zlatan10 (הודעה 844417)

מתי אבל? כי מומלץ לעשות הפסקה של שעתיים וחצי בין ארוחה לארוחה ואין לי מקום להכניס אותם נראלי

זה מה שקורה כשקוראים יותר מדי שטויות.
גוואלד המיתוסים

Scylla

05-06-09 16:33

צריך לעשות דביק לכל ההיסטרים שפספסו אימון או ארוחה וחושבים שהקריירה שלהם גמורה עוד לפני שהיא התחילה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:35.