ישראלבודי - עזרה בקשר לביצוע תרגילים ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עזרה בקשר לביצוע תרגילים ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=55391)

Bodyman25

16-06-09 04:59

עזרה בקשר לביצוע תרגילים ?

איזה תרגילים עובדים על האזור הזה?

i44.tinypic.com/raqcd2.jpg

ChonGo

16-06-09 11:35

זה אלכסונים אחי.
http://www.exrx.net/WeightExercises/...tingSitUp.html
לדוגמא התרגיל הזה.

Bodyman25

16-06-09 14:20

סבבה אחי תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:39.