ישראלבודי - מדידה תקינה של היקף יד.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מדידה תקינה של היקף יד. (https://israelbody.com/showthread.php?t=55463)

avishav1

17-06-09 18:53

מדידה תקינה של היקף יד.

היי,עד היום מדדתי את הבייספס שהיה במפרק היד 90 מעלות.
היום קירבתי את האמה לבייספס וההיקף גדל ב2 ס"מ...
רציתי לשאול איך צריך למדוד? כמו שעשיתי בהתחלה?

Max90kg

17-06-09 19:10

תמדוד ככה שההיקף יצא הכי גדול שאפשר

the pharmacist

17-06-09 19:39

שההיקף יצא הכי גדול - על הפיק של הבייספס

avishav1

17-06-09 20:42

מה זה פיק אחי? חח

אם הכי גדול שאפשר אז אני מצמיד את האמה והוא גדל (:
סבבה,אז יש לי הייקף 33 לא 31 יאי o:

yishai

17-06-09 20:48

איך פאקין 2 סנטימטר אני עושה את זה בקושי סנטימטר זה עולה :s
וכן ככה צריך למדוד שזה כפוף ..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:22.