ישראלבודי - סאונה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - סאונה (https://israelbody.com/showthread.php?t=55594)

ירין מוסקוביץ

20-06-09 14:05

סאונה

החדר כושר שלי הוא קנטרי. יש בו גם סאונה אמרו לי שבסאונה שורפים הרבה קלוריות בגלל שמזיעים זה נכון? וקשה לעלות במשקל אם הולכים לסאונה אחרי האימון לעיתים קרובות? ושהסאונה מרפה את השרירים? מה שאמרו לי זה נכון?

the pharmacist

20-06-09 14:15

לא שורפים קלוריות בסאונה

StaSus

20-06-09 14:17

שורפים קלוריות תמיד ..

Max90kg

20-06-09 14:27

אין קשר בין שריפת קלוריות מוגברת לזיעה. לפי מה ששמעתי סאונה עוזרת רק בניוד השומן

Spit-Fire

20-06-09 16:00

סאונה גורמת לשריפת קלוריות מוגברת..
מן הסתם לגוף חם יותר הוא עובד קשה יותר ליצר זיעה..
אבל אם תעלה על המשקל תראה שאיבדת כמה מאות גרם טובים אם לא כמה קילו.. ( תלוי בזמן כמובן )
אבל מה שתראה זה רק ירידה של נוזלים זמנית.. לאחר שתשתה או תאכל ותחזיר לגוף נוזלים תראה שלא ירדת כלום.
וסאונה תורמת להרפית שרירים..

OverPower

20-06-09 16:01

סאונה תורמת להתאוששות בפן כלשהוא?

toxicity

20-06-09 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the pharmacist (הודעה 856794)

לא שורפים קלוריות בסאונה

סביבות ה200-300 קלוריות לחצי שעה

ariel.b

20-06-09 20:25

סאונה גורמת לתחושה כללית טובה של שחרור השרירים אחרי אימון. לדעתי זה לא שורף קלוריות ולא שומן, זה גורם להזעה, כלומר, איבוד נוזלים...

G-G	20-06-09 21:10

אתה למעשה מזיע את כל החרע של הגוף .. בגלל זה זה בריא
לא בגלל שומדבר אחר .. חשוב לשתות הרבה אחרי ,לפני , ואם אפשר תוך כדי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:07.