ישראלבודי - איזה חלבון כדאי לי לאכול לארוחת בוקר?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איזה חלבון כדאי לי לאכול לארוחת בוקר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=5613)

Exhibit

10-02-07 22:06

איזה חלבון כדאי לי לאכול לארוחת בוקר?

זה יותר מבחינת טעם ומה יותר קל להכין על הבוקר..
כי גבינה לבנה בבוקר זה חרא, ביצים וחביתה זה לוקח זמן להכין ומה זה אין לי זין.
אין לי עוד אפשרויות?
יש לי אבקת חלבונים.

jonathan

10-02-07 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Exhibit

אז אבקת חלבון אולי?
ואם מפריע לך גם אבקת חלבון אז אתה יכול קוטג או יוגורט.
אגב חביתה לוקח להכין בדיוק 2 דקות

Eli	10-02-07 22:11

ביצים אתה יכול לבשל ולקלף מהערב, ואז בבוקר נשאר רק לאכול אותן. אם אתה רוצה חביתה, אפשר להכין במיקרו, לוקח דקה וחצי: תשלוק את הביצים לתוך הכלי מיקרו ותנקב את החלמון עם מזלג, כדי שהאדים יוכלו לצאת והוא לא יתפוצץ. זהו, דקה - דקה וחצי על עצמה גבוהה וזה מוכן, בלי שמן בלי כלום

מתן18

10-02-07 22:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eli

מהההה??

בחיים לא שמעתי על זה...בטח טעם מגעילל:cry_1:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:03.