|
שאלה לגבי חמאת בוטנים עם הגיינר
קראתי פה איפשהו שלא מומלץ לאכול חמאת בוטנים אחרי אימון.. עדיף שעה בערך אחרי בגלל השמן של החמאה.. עכשיו זה תקף אותו דבר על לערבב את החמאה עם הגיינר בשביל עוד קלוריות אחרי האימון?
|
נו הסתם שזה תקף? מה חשבת שזה שהוספת גיינר שינה את השומן או מה שזה לא יהיה?"
פשוט שים פירות וש"ש אם אתה רוצה עוד קלוריות. |
כן....
|
ציטוט:
|
אין בעיה עם שומן אחרי אימון
לא הוכח שאכילת שומן אחרי אימון תשפיע על גדילת השרירים (גם לא בעקיפין בגלל מהירות ספיגה וכו') |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ