ישראלבודי - ארוחת בוקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחת בוקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=56388)

ירין מוסקוביץ

06-07-09 12:45

ארוחת בוקר

אני אוכל כל בוקר פיתה עם חביתה משתי ביצים 2 יוגורט אקטימל ושוקו ו-3 כוסות חלב ועוגיות מה אתם אומרים על הארוחה?

hanna666

06-07-09 12:47

איזה שאלות יש לכם הכי חשוב להגיע בסוף היום לערכים

ירין מוסקוביץ

06-07-09 12:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 869126)

איזה שאלות יש לכם הכי חשוב להגיע בסוף היום לערכים

אתה לא משנה את התפריט לפעמים?

hanna666

06-07-09 12:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 869133)

אתה לא משנה את התפריט לפעמים?

תלוי בתקפוה מסה/חיטוב בעיקרון אני עם אותו תפריט כל המסה ואותו תפריט כל החיטוב

eden.B.

06-07-09 13:59

למה אתם לא אוכלים אוכל "איכותי" כמו שיבולת שועל, ביצים וכל האוכל המגעיל....
תעזוב את הפיתות ואת העוגיות למנה של הצ'יט ותתחיל לאכול אוכל איכותי זאת אומרת פחמימות מורכבות ופחות פשוטות, עאך גליקמי גבוה, הרבה ירקות, הרבה חלבון וכו'... ותעלה את מס הביצים (חלבונים) לפחות ל4-5 אם אין לך עוד ביצים בהמשך היום.

manzor

07-07-09 18:29

פיתה זה לא ציט, זה כמו כל לחם, אחלה מקור פחמימה.. בקשר לעוגיות.. :(

itaiprz1

07-07-09 23:35

חחחחחחחחחח אקטימל הרגתה אותי.

JaSoN.B

08-07-09 06:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1 (הודעה 870484)

חחחחחחחחחח אקטימל הרגתה אותי.

מה קרה לך! אני לא הולך לאימון בלי זה :p מביא פמפ משהו רצחני, הוורידים יוצאים, אני מרגיש שאני יכול להרים בית!

Holy_Templar

08-07-09 07:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 869126)

איזה שאלות יש לכם הכי חשוב להגיע בסוף היום לערכים

גם אם זה אומר מגש פיצה בדרך...

:)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:38.