ישראלבודי - תקוע בחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תקוע בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=56557)

DanD	09-07-09 13:58

תקוע בחיטוב

אני כבר איזה שלושה שבועות על אותו משקלל לא זז ואפילו עולה טיפה מדי פעם
אני פשוט תקוועע אני במאזן קלורי שלילי די גדול ואני מרגיש אפילו מעט רעב...
אימוני אירוביי קשים ביותר של טרום עונה בכדורגל שזה ממש עצימות גבוהה אני חוזר הביתה עם הגבות תפוסות
אני כבר לא יודע מה לעשות יש שיטה אחרת.? אני תקוע ואני רק סובל

bbbodybuilder

09-07-09 14:01

בטח לא עשית העמסות תעשה העמסה ותהייה על נייטראלי לשבוע

DanD	09-07-09 14:15

אני עושה אחת לשבוע העמסה...

hanna666

09-07-09 14:33

שמע העלייה במשקל לרוב זה מנוזלים או שאכלת יחסית הרבה אוכל ביחד והוא עוד לא התעכל ונשקלת או ששתיתה הרבה מאוד נוזלים אין סיבה שתעלה במשקל במאזן שלילי

DanD	09-07-09 14:42

אני חושב לצאת לנטרליי לשבוע.. אבל אם אני יהיה ב + כי אני לא יודע בדיוק כמה אני שורף באימונים...
זה נורא אם אני ייההיה ב+ קטן זה יהיה משמעותי?

Viliiger

09-07-09 17:13

גם ב + של 1 קלוריה עולים במשקל.. אומנם לא כמו +500 ויותר
אז זה לא יהיה כזה משמעותי..

manzor

10-07-09 21:45

אתה אוכל מאכלים עם הרבה מלח? נתרן? שותה הרבה מים? נשקל באותה שעה על הבוקר?...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:06.