ישראלבודי - סיום התנועה של דדליפט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סיום התנועה של דדליפט (https://israelbody.com/showthread.php?t=57194)

ירין מוסקוביץ

22-07-09 20:03

סיום התנועה של דדליפט

אמרו לי בחדר כושר לא לנעול את הברכים בסיום התנועה כי זה גורם לעומס ונזקים ברגל ואמרו לי כמעת לנעול מה אתה אומרים שכדאי לעשות

Fatboy

23-07-09 10:06

תנעל את הברכיים

R&R	23-07-09 15:05

בסוף ההרמה למתוח את הגב לאחור או לא צריך?

Big_Hand

23-07-09 18:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r&r (הודעה 882097)

בסוף ההרמה למתוח את הגב לאחור או לא צריך?

לא צריך.
אני נועל את הברכיים בסיום התנועה

Tapit

23-07-09 20:12

כן לנעול את הברכיים לא למתוח את הגב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:02.