ישראלבודי - שאלה זה בסדר?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה זה בסדר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=57897)

ניר ורון

08-08-09 03:58

שאלה זה בסדר?

אני עושה עכשיו תחילת אימון
40 דקות הליכון 6-6.5 מהירות בלי הפסקות ובלי ריצה

ו20 דקות אלפטיקל זה מספיק לאימון חיטוב קצר אין לי בעיה לעלות בזמן זה ממש לא קשה,

רק לא במהירות

HTS	08-08-09 10:48

עושים אירובי בסוף האנריובי

ניר ורון

08-08-09 12:18

אני אפעם לא עשיתי חיטוב איזה תרגילי אירובי יש?

hanna666

08-08-09 12:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר ורון (הודעה 893466)

אני אפעם לא עשיתי חיטוב איזה תרגילי אירובי יש?

חחחחחחחחחחחח שברת שיא עם השאלה הזו :blink::blink:

ניר ורון

08-08-09 13:03

חחח מה אתה רוצה בחיים שלי לא עשיתי אירובי ואני לא מבין בחיטוב כול כךרק אני יודע

מה התוצאות ממתי מתחילים וזהו ם_ם

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:09.