|
יש אבקת מי גבינה שמכילה גלוטמין?
חוץ מהאבקה המוכרת 100% whey של אופטימום.
אבקה שתכיל לפחות 5ג' גלוטמין ... יש אבקה כזו ? |
כן...
אופטימלי היא מכילה 5.75 גרם גלוטמין למנה |
בצ'מפיון יש 6 גרם
|
כן אבל בטח יש בשניהם כמות נכבדת של סוכרים או שומן
אני מחפש אבקה דלת קלוריות שתתן לי חלבון וגלוטמין בלי הרבה שומנים וסוכרים |
ציטוט:
מה רע? |
אם חסר לך גלוטמין באבקה אז תקנה את הגלוטמין בניפרד ותוסיף לשייק..
|
ציטוט:
פשוט חבל על לבזבז עוד 200 שקל בחודש על גלוטמין. |
לא מבין מה עוד 1 גרם סוכר יעשה לך בחיים
או מה עוד 10 קלוריות ישפיעו עליך זה כבר וואחת הפרעה במוח :\ |
ציטוט:
ואתה גם לא מבין מה עוד 10 קל' ישפיעו עלי... ואתה גם אומר שזה הפרעה במח ... אבל איך זה נותן לי מענה לתשובה? אם היית משקיע ת'מאמץ של כתיבת ההודעה בתשובה יותר נדיבה זה היה עדיף |
נדב, ברוב האבקות האיכותיות כמות הסוכר והשומן מועטות מאוד (עד 3 גרם גג!)
אלו כמויות ממש זניחות. וגלוטמין מצוי בהן בסביבות ה5 גרם לאבקה טובה. בד"כ מי שמחפש עוד גלוטמין מתסף אותו גם לפני השינה ובמהלך היום, אם זה כך אז קנה כבר גלוטמין בנפרד. היה לי ק"ג של זה והחזיק לי הרבה מאוד זמן. |
מחזק את ההודעה של yoggie
רוב האבקות האיכותיות מכילות כמיות יפות של חומצת האמינו הזאת,והחיטוב שלך לא יקום או יפול על גרם פחממה לפה או לשם תאמין לי..במיוחד אם אתה נוהג לישתות את האבקה אחרי אימון.. בכל מיקרה אל תישכח שהיא גם נימצאת באוכל ולא רק באבקות אז שילוב של מזון והאבקה יתן לך מספיק ממנה לדעתי,אבל תמיד אפשר להוסיף תעשה את החישובים לכיס שלך |
ציטוט:
וענו לך פה אנשים את אותה התשובה אתה מקצין יותר מדי ... , תרפה קצת :bye1: |
באבקה הקודמת שלי NOW WHEY PROTEIN ISOLATE יש 5.4 גרם גלוטמין במנה , רק היא טיפה יקרה .
ואל תקנה unflavoured אני עדיין יוצא מההלם |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ