|
ישיבה לאחר ריצה
תמיד אנשים אמרו שלא כדאי לשבת ישר אחרי ריצה, אלא לעשות הליכה כמה דקות עד שהדופק ירגע והכאבים יעברו ולשבת.
זה סתם מיתוס ? או בשביל מה זה טוב ? |
בשביל לגרום לפינוי מהיר יותר של חומצת חלב
|
יתפס אצלך אחר כל הגוף למשך יום שלם, לפחות אצלי. בקיצור מומלץ ללכת 3 עד 5 דקות, אם אתה יכול הליכה יחסית מהירה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ