|
איזה מכשיר אירובי עדיף לקנות
היי אני מתאמן ושוקל לקנות מכשיר אירובי לבית...
אז איזה עדיף אופני כושר או אליפטיקל עלות עד 3000 ש"ח ומה עובד יותר על שריפת שומנים ? |
ציטוט:
|
יש עולם בשביל לרוץ
עדיף להשקיע כסף על ציוד אימוני כח כמו דמבלס\מוטות וכיוצא בזה ולא אירובי. בשביל אירובי אפשר לשחק כדורגל, כדורסל, ריצה - אנחנו בישראל לא במוסקבה, מזג האוויר מאפשר בד"כ ריצה בחוץ, אבל בשביל אימוני כח מה נעשה? נרים אבנים... למרות שגם לזה יש פתרונות כמו משקל גוף אבל אי אפשר להגיע לרמה גבוהה בעזרת זה. |
עדיף לרוץ בחוץ בכול מקרה אופניים הכי פחות שורפות כי אתה יושב ופחות שרירים עובדים
|
ציטוט:
וצודק, גם אני מעודד ריצה בחוץ ולא על הליכון, חוץ מימים גשומים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ