|
כאב בשורש כף היד
כואב לי שם כבר איזה שבוע, לא הלכתי לאימונים שבוע אמרתי נעשה אז מנוחה בקיצור מה לעשות?
|
לך תיבדק אצל רופא !
|
תשובה
ציטוט:
איך הכאבים החלו? יש נפיחות, אודם במקום? אם הכאב מתמשך או מחמיר, יש לפנות לבדיקת רופא. רפואה שלמה. |
תקנה תומך למפרק היד ממגה ספורט, ממש ממש ממש עוזר!
|
ציטוט:
אם זה מטכניקה לא נכונה (אתה מפעיל עומס עקב אחיזה לא נכונה) - אז תפשר את הטכניקה לי אישית היו הרבה פעמים כאבים, חבר שלי שהוא רופא אמר לי שזה יכול להיות כאבי גדילה ופשוט להתעלם, באמת כשכאב והתאמנתי הכאב נעלם. אולי זה הזרים דם למקום. בכל מקרה תבדוק שאין לך משהו רציני שם (שבר) ותשתדל להזרים דם למקום ולבצע חימום לפני ההרמות אחרי הפעילות מומלץ לשים את האיזור במים עם קרח, אם זה דלקות בגידים דווקא קרח עוזר כי המטרה לכווץ את המקום ולא לחמם ובכך לדלק (מלשון דלקת) את המקום. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ