|
תוכנית אימונים חדשה ..
שלום ...
אני מתאמן כבר חודש וחצי ועד עכשיו הייתי בתוכנית fbw השאלה שלי זה אם לעבור לתוכנית חדשה ואם כן לאיזו תוכנית הכי ממולץ? אני גם רוצה להתחיל לעשות סקוואט ודדליפט וכל התרגילים שבאמת מחזקים ובונים את הגוף.. אז אם מישו יכול לתת לי פה כמה תרגילים ... תודה לכולם ,שבת שלום ויום טוב ... |
אומנם אני פיתחתי אנטי כלפיה בגלל כל הסוגדים, אבל אני חושב שss תתאים כאן בהחלט. לא חסרים דיונים כאן, אתה מוזמן לחפש ולהתרשם. בכל אופן הדגש שלי הוא ללמוד את הטכניקה טוב טוב ואחרי שאתה מרגיש בטוח אז לא לפחד להגיע לסף מאמץ גבוה מאוד, זו המטרה של התוכנית.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ