|
מכמה תמונות מהיום...
התחלתי מאסה לפני שבוע
אוכל הרבה אבלאני מרגיש שאני לא גודל....זה יכול להיות?... אני רוצה לעשות מאסה ארוכה כל החורף אולי ולהגיע למשקל 90 ... הפוזות יצאו קצת מצחיקות אז אל תיחסו מה אומרים? אני מתאמן בצורה מסודרת כמעט שנה ותפריט מסודר יש לי רק עכשיו בן 22 1.70 משקל 70 http://tinypic.com/view.php?pic=10zcl0p&s=4 http://tinypic.com/view.php?pic=2ns7vgj&s=4 http://tinypic.com/view.php?pic=hsuqfo&s=4 http://tinypic.com/view.php?pic=2mg1i1i&s=4 http://tinypic.com/view.php?pic=dqitep&s=4 |
א' אתה נראה בסדר גמור. יש בסיס טוב.
ב' הגיוני שאתה לא מרגיש שינוי, זה בסה"כ שבוע. אם אחרי חודש חודשיים לא תראה את המשקל זז תבין שמשהו בתפריט שלך לא טוב. אבל שבוע זה לא אינדיקציה. תזכור שהרבה תלוי בתזונה, בשנה היית יכול להשיג יותר, אבל זה לא משנה. תסתכל קדימה ותמשיך להתמיד על תפריט מסודר. תמשיך מסה, ושיהיה בהצלחה. |
נראה מצויין !!!!
נראה הרבה יותר מ70 קילו משום מה,גם אפילו שאתה מטר 70 "רק"... |
נראה טוב אחי .. אתה בשבוע הראשון אחי אין לך מה לדאוג תאכל הרבה וטוב ואתה תראה תוצאות
|
נראה סבבה אחי
|
יד ענקית אחי !
אבל חזה בפיגור לפי דעתי |
אני יודע אחי על זה אני עובד בדיוק עכשיו,
זה וגב האמת אני מת לגב רחב ומאסיבי שאני יוכל לפרוס אותו כמו שצריך חחח ויושי מוטו אחי ,אני מתאמן שנה עם הפסקות ועם עבודה שאין לי כל כך זמן לאכול כמו שצריך אז לא כלכך התקדמתי רק לקרת הקיץ התחלתי לראות שינוי רציני בעצם כי נתתי פול גז עכשיו שיש לי תפריט ולוז מסודר שאני הולך למכון אני משקיע רצח |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ