|
מסה
אני בן 14.9 ושוקל 52 קילו
אני אוכל מלא!!! ואפילו רזיתי איך זה יכול להיות?? |
אתה לא אוכל הרבה כמו שאתה חושב.
|
ציטוט:
כנראה אתה לא אוכל מספיק (כמו שאתה חושב..) תבנה תפריט מסודר, ותוסיףך עוד אוכל! |
מלא זה לא מספיק.
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 |
תודה
כבר קראתי תמאתר על העלייה במסה אולי במקום לחשב את הכל וזה אני אלך לתזונאי שירכיב לי את התפריט? |
ציטוט:
זה חלק מהשירותים שלהם. www.israelbody.org |
לאכול עד שאתה מלא זה לא תמיד מספיק. במאסה אני דוחף אוכל מעבר למה שאני רוצה בפועל לאכול.
|
ציטוט:
אתה פשוט שורף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס. זה עד כדי כך פשוט. יכול להיות שמבחינתך אתה אוכל הרבה אבל אם יש לך חילוף חומרים מהיר, או שאתה מאוד פעיל, או שניהם אתה פשוט צריך יותר קלוריות. אם אתה לא מסוגל פיזית לדחוף עוד אוכל אז הייתי ממליץ לך לקחת גיינר פרפקט3000 שיעזור לך להכניס כמות גדולה מאוד של קלוריות שתעזור לך. כמובן אם אתה מחפש ייעוץ יותר מקצועי ואישי לגביך, עם תפריט תזונה ותוכנית אימונים תתקשר לחנות שלנו והם יספרו לך על הפגישות ייעוץ שאנחנו מספקים. 1599-500-590 בהצלחה.:ok: |
כנראה שאתה לא באמת "אוכל מלא" כמו שאתה אומר אחי!!
תתחיל לאכול רק ככה תגדל! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ