עדכון קטן אחרי אימונים של שלוש וחצי חודשים בערך..
 

הנה כמה תמונות שצילמתי לפני כמה ימים (אחרי עלייה של 9 קילו בשלושה חודשים ..)

http://up192.siz.co.il/img1/hjzyeqozyntt.jpg

http://up196.siz.co.il/img3/oad1edt2yn5q.jpg



http://up197.siz.co.il/img3/wy42hyvtmnud.jpg

http://up192.siz.co.il/img1/wjzetzmui4yz.jpg

תגובות?!

כול הכבוד על ה 9 קילו תמשיך לעלות אתה חייב את זה : )

כל הכבוד, פוזות מוזרות אבל לא נורא זו לא המטרה שלך.
זה אני או שיש לך טרפזים גדולים באופן לא פרופורציונלי לגוף?

לא אחי הם באמת לא קשורים..
זה תמיד היה חלק מפותח אצלי בגוף...

כול הכבוד על העלייה במשקל..והטרפזים זה לא בעיה תעבוד חזק על הכתפיים שיחזיקו יותר יפה אותם ואת הגב של שגם מפותח יחסית (רחב גבי).

כל הכבוד על העלייה במשקל !

כל הכבוד תן במאסה חזקה

אל תדאג בקשר לטרפזים.. ברגע שתפתח את שאר הגוף הם יהפכו להיות פרופורציונאלים. זה לא אומר שלא צריך לעבוד עליהם..
בהצלחה יש לך עוד הרבה עבודה