|
יש הבדל?
סתם שאלה שמעניינת..
מה ההבדל בין בנץ פרס לבין שכיבות שמיכה? הרי זו אותה פעולה רק הפוך. אני לא מדבר על זה שבשכיבות שמיכה אי אפשר להוסיף משקל כי יש לי פתרון לזה. |
בבנץ' פרס יש מנח כתפיים טוב יותר לגייס יותר כוח בעקרון...
בשכיבות סמיכה, יש סוג של שיתוף פעולה מיותר שרירים, ולכן גם המשקל שמרימים בפועל הוא קטן. אם אתה עושה בנץ' פרס במשקל וזה בטווח חזרות רצוי, זה תרגיל חזה מצויין. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ