|
שאלה | לא התאמנתי שלושה חודשים.
אתמול עשיתי את האימון הראשון שלי מזה שלושה חודשים, ירדתי 8 קילו, ובכלל במשקלי העבודה (חלק מהם בצורה דרסטית).
קיצור חזרתי להתמיד ואני חוזר עכשיו להתאמן 4 פעמים בשבוע. רציתי לדעת כמה זמן יקח לי לחזור לכושר אימונים, וכמה זמן יקח לי לחזור איך שהייתי לפני ההפסקה. תודה לעונים, גיא. חג שמח וחופשה מהנה לכולם. |
לא הרבה....
תוך כמה שבועות אתה כמו חדש |
אתה תחזור מהר מאד לאיך שהייתה לפני ההפסקה אחי .. אל תדאג תתאמן חזק ואתה תראה איך לאט לאט אתה חוזר לעצמך יש מה שנקרא זיכרון שריר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ