|
שאלה | מזה hip drive בסקווט ?
חבר אמר לי שזה משהו לרדת מהר ..
וראיתי את הסרטון של ריפטו שום דבר לא הבנתי .. קצת הסבר ? |
מוזר......חשבתי שאתה כבר משופשף...
|
|
חח אל תהיה ציני..
אין קשר בין זה לזה .. אני יודע איך לעשות סקווט חוץ מהקטע הזה חח |
כשאומרים hip drive מתכוונים בעצם ל"הילוך ירכיים". וסקוואט תקין הוא סקוואט שמבוצע בו hip drive כמו שרואים בסרטון שטל הביא. (האיש משתמש בשרירי הירכיים בסוף התנועה כדי לדחוף את עצמו למעלה בצורה נכונה.
|
יש קשר למהירות עלייה ?
|
פה זה לא fxp
|
מה קשור fxp
אני שאלתי שאלה ? כל שאלה שאני שואל אולי היא טיפשית אבל זה בגלל שאני מתחיל מה לעשות אני לא מבין הרבה דברים כל דבר אתם שוללים ... |
אין קשר למהירות בהיפ דרייב, אתה מתכוון לבאונס בכלל.
|
ציטוט:
|
נו ו ?
אתה מסתכל לאיך שאני כותב או למה שאני שואל .. |
ציטוט:
|
מי ישמע אנשים פה כותבים כמו פרופסורים...
בכל מקרה היפ דרייב זה העלאת האגן מעלה תוך פשיטה בברך ובירך. בתנועה של סקוואט אתה תרצה לעשות את התנועה הזו ולא תנועה של הרמת החזה לפני הרמת האגן (אם כי תצטרך גם את החזה להרים ביחד עם ההייפ דרייב על מנת לא ליצור מצב שאתה בעצם עושה גוד מורנינג). |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ