|
פשיטת גב עם משקולת
למישהו יש תמונה איך עושים את זה נכון?
|
|
פאטבוי, נראה לי הוא התכוון לתרגיל לזוקפי עמ"ש לא?
זה ששוכבים על הבטן |
מה שפטבוי הביא זה התרגיל הכי טוב לזוקפי עמוד שידרה
|
האמת שהתכוונתי לתרגיל ששוכבים לגמרי עם משקולת על הגב, חיפשתי שם ולא מצאתי.
תודה בכל זאת. |
בתשובה שלי יש מסר נסתר :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ