ישראלבודי - מס' דברים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מס' דברים (https://israelbody.com/showthread.php?t=63169)

DanielP

09-02-10 17:40

מס' דברים

שלום לכולם,
תרגיל מורכב=תרגיל שמעורבים פה כמה שרירים?
תרגיל מבודד=תרגיל שמפעיל שריר אחד(שריר המטרה)?
האם ישנם עוד סוגים?

toxicity

09-02-10 17:48

מורכב - 2 מפרקים ומעלה
מבודד מפרק אחד

DanielP

10-02-10 13:26

ויש עוד?

benbeniko3

10-02-10 13:59

איך יכול להיות עוד? תרגיל שלא מערב מפרקים?

skitz125

10-02-10 16:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benbeniko3 (הודעה 970916)

איך יכול להיות עוד? תרגיל שלא מערב מפרקים?

הרמות אוזניים לצדדים

tal_s

10-02-10 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DanielP (הודעה 970911)

ויש עוד?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

benbeniko3

10-02-10 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skitz125 (הודעה 970968)

הרמות אוזניים לצדדים

שכחתי,צודק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:44.