|
ארוחה לפני השינה!
אהלן אני בדרך כלל עושה לי ארוחה כזאת.
חביתה 4 ביצים אם קוטג 3% לחם קל וקופת טונה במים. וקצת איקרה רציתי לדעת האם יש משהו אחר שמומלץ בלילה שמתרפק אולי יותר טוב אני לא הכי שולט בתחום תודה מראש אנשים ושבוע טוב |
מה שאתה אוכל זה אחלה,בהנחה שזה מסתדר לך עם התפריט והכל מחושב מראש(אני רואה שיש לך המון חלבון בארוחה הזו)
לגבי ההתפרקות..אין שום דבר קריטי רק אל תפוצץ ארוחות כבדות(סטייק ו4 שיפודים וחלה) רוב האנשים לא מסתדרים עם זה בשינה. |
סבבה אחי ממש תודה לך.
ודרך אגב רציתי לדעת לידע הכללי בלבד האם איקרה משמין או לא? |
אין כזה דבר משמין
|
מסכים איתך ששאלה קצת לא מתאימה בכל מקרה תודה
|
אני אוכל כארוחת ערב
4 ביצים סלט חצי גביע גבינה 3 אחוז ושלוש פרוסות לחם מלא ולפני השינה אני אוכל יוגורט ביו 1.5 אחוז עם 10 שקדים רק בשביל הידע שלי, כדי שאני יעבור גם לארוחה מלאה כמוך? כי אני יודע שטוב לאכול שקדים לפני השינה בזמן הצום של הלילה.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ