![]() |
שאלה כתף בפיגור
אממ רציתי לדעת מה אני יכול לעשות בישביל להשלים את הפיגור שבין הכתף לשאר הגוף
מה אני יכול לעשות אני עובד בתוכנית ab 6 סטים לכתף מה אפשר לעשות? יותר סטים פחות חזרות? |
|
חשבתי שנישארו לי כמה ימים אחדים במכון מיסתבר שיש לי עוד חודשים אז אני צריך לנצל אותם
|
למה אתה מתאמן עכשיו אם אתה רוצה לפרוש שיגמר לך המנוי?
|
כי ככה באלי שיקולים שלי
|
מה אכפת לכם ?
|
6 סטים לכתף זה יותר מידי, תנסה לעשות 4 ותראה איך תתקדם.
אני מקווה שיש לתכנית שלך מטרה נכון? אתה מעלה משקל מאימון לאימון? כי אם לא, כדי שתתחיל. |
אתה עושה מילטרי פרס?
|
מעלה מישקלים כן עושה מילטרי גם כן עכשיו התחלתי אחרי החלפת תרגילים
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ