סוף מסה 2010
 

טוב התחלתי בפברואר של שנה שעברה במשקל 60 קילו.
עכשיו אני 76 קילו בערך על 1.78 מטר. היקף יד: 38 ס"מ.
נוצרה כרס מעצבנת ואין לי כוח אליה יותר כשמתקרב הקיץ אז...

תמונה מההתחלה:
http://i41.tinypic.com/6nuli9.jpg

(הנקודות חן החליפו צדדים כי הצטלמתי בטעות על מצב מראה...)
התמונות באיכות ממש גרועה, מצטער.

רפוי
http://i40.tinypic.com/rkxwd4.jpg

עוד כמה פוזות

http://i40.tinypic.com/20ptxsh.jpg

http://i42.tinypic.com/2n8bltz.jpg

http://i42.tinypic.com/miew5w.jpg

http://i42.tinypic.com/wsphrm.jpg

http://i41.tinypic.com/kcf69k.jpg

עשית שינוי יפה וגדלת, אמנם רואים שהעלת יחסית כמות שומן אבל אני חושב שחיטוב עכשיו יהיה טעות
תמשיך את המסה לאט עד 80 ואז תחטב

עזוב התמונות האלה ביאסו לי את התחת... אני אשכרה שמן..
ואני מפחד מחיטוב ממש כי זה יהיה החיטוב הראשון שלי, אני מעדיף לעשות את זה עכשיו.

בחירה שלך בסופו של דבר
אני חושב שאם הגעת עד לנקודה הזו, אתה יכול להמשיך מסה לעוד 2-3 חודש לפחות לאט לאט, ואז לחטב
לאן אתה ממהר?

צבא....

עשית מסה על הפנים.
עלית הרבה יותר בשומן משהיה מצופה.
בכל אופן תמשיך מסה אם אתה מתגייס בקרוב לתפקיד לא קרבי

הכינוי ש'ך לא מתאים לתמונות..

יותר מדי בשומןן אבל בקטנהה
עליתה יפהה

יפה איזה שינוי ממש יפה