ישראלבודי - שומע לעצתכם ועובר לss

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שומע לעצתכם ועובר לss (https://israelbody.com/showthread.php?t=64315)

yogiyogi

06-04-10 21:59

שומע לעצתכם ועובר לss

הנחתי שכמעט ולא קוראים בלוגים אז פתחתי אשכול כדי לשאול...

עשיתי 5X5 מספר חודשים אבל הבנתי שעדיף לי ss אז אני עובר...
כדאי להתחיל כמו מהתחלה כאילו 7 אחוז ואז לשבור שיאים בשבוע 5?
או להמשיך כרגיל?

yogiyogi

07-04-10 18:24

מישהו?
הכוונה היא 70%

Dark_Muse

07-04-10 18:29

תתחיל 70, זה יתן לך זמן להתאושש גם מהתוכנית הקודמת.

אושר	07-04-10 19:55

קראת את הספר?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:43.