ישראלבודי - צריך תפריט לחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - צריך תפריט לחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=64752)

B0dyBuilding

28-04-10 12:39

צריך תפריט לחיטוב

אני צריך תפריט לחיטוב גוף
משקל 60-62 בערך
גובה 1.65
אני רוצה תפריט שאני ירד בו 3 קילו בחודש ועם הרבה חלבון כדי לא לאבד מסת שריר

תודה:)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:09.