אירובי - סקי
 

שלום לכולם!
אני עושה אירובי רק במכשיר הסקי ? ( האם זה טוב)
אני עושה שעה 5 פעמים בשבוע וכף הרגל לפעמים כואבת לי
אני משתמש בנעלי ריצה של ברוקס..אמרו לי שזאת טעות כי הם נעלי ריצה ואני לא רץ ולכן אני צריך נעליים אחרות
מישהו מכיר או יכול להמליץ על איזו שהיא חברה או סוג של נעליים?
תודה

Nb , סאקוני, יש הרבה..

מה שיש לך עכשיו זה טוב (ברוקס).

יכל להיות שהכאבים ברגליים לא נובעים מהנעל יכל להיות שאתה צריך מדרסים או רפידות טובות יותר.

אם אתה עושה אירובי כדי לשרוף קלוריות,זה אחלה.
לגבי הכאבים בכף רגל,הם לא נובעים מהסוג/דגם/חברה של הנעל,אם הבעיה נעוצה בנעל אז זה כי המידה לא טובה.
אפשרות שניה היא שאתה עושה את הסקי בצורה לא נכונה,יכול להיות שאתה מפעיל לחץ על קידמת הסקי וכשאתה זז אחורה וקדימה אתה זז בצורה עקומה עם כף הרגל.
במקרה הכי גרוע,תעשה אופניים או ריצה.

מישהו שזה קרה לו גם אמר לי שפשוט הוא החליף נעליים לנעליים עם סולייה ישרה
משהו שלו omonix אם אני לא טועה
וזה חלף..יכול להיות שזהה מקור הבעיה ?

יכול להיות שזה גם קשור למשקל שלך והלחץ המופעל על הרגלים.
אתה התחלת להתאמן לא מזמן?

בכול אופן לדעתי תוריד יומיים ותתאמן 3 פעמים סקי בהפרשי יום מנוחה.