ישראלבודי - חלבון לא מלא..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלבון לא מלא.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=64983)

Cuba	10-05-10 17:16

חלבון לא מלא..

תגידו בתפריט מחשיבים גם את החלבון הלא מלא?(חלבון שמגיע נגיד משקדים ואגוזים או מלחם)

Nitro Speed

10-05-10 17:40

כן
...

Cuba	10-05-10 17:42

כי יצא לי שחישבתי במחשבון תזונה שאני אוכל ביום 140 גרם חלבון אבל מתוכם רק 100 זה חלבון מלא

jonathan

10-05-10 18:41

עדיין מחשיבים אותם,הם חלבון חסר זה נכון,אבל בכל זאת,אלו עוד 200 קלוריות.

Cuba	10-05-10 19:45

אז רגע אמרתי למעלה שיוצא לי 140 גרם חלבון מלא+חסר
המלא לבד זה סביבות ה100 עכשיו אני צריך לדחוף עוד חלבון או זה בסדר להשאיר ככה?
אני שוקל 70 קילו

jonathan

10-05-10 22:17

זה בסדר גמור.

Cuba	10-05-10 22:20

תודה לך :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:29.