|
שאלה בנוגע לחוסר תזונה של יום אחד.
אני מנסה לשמור על מאזן קלוריות חיובי של 3500+ בכל יום ומצליח עם גיינר וכ'ו.
אבל אם לדוגמא ביום ללא אימון לא הצלחתי לאכול מספיק (בגלל חוסר זמן) , זה יכול להשפיע לי בצורה משמעותית על האימונים של כל השבוע? זאת אומרת אם התאמנתי כל השבוע בצורה מסודרת+תזונה , ויום אחד לא אכלתי כמו שצריך כל העבודה הלכה לפח? |
לא תפסיק להיות בלחץ :-p
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ