ישראלבודי - בניית תפריט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בניית תפריט (https://israelbody.com/showthread.php?t=65825)

meirkmv

20-06-10 16:27

בניית תפריט

שלום אני רוצה לבנות תפריט תזונה נכון, אני מנסה לקרוא את כל המדריכים והכל ג'בריש בשבילי מישו מוכן לבנות לי תפריט?

משקל: 80.5
גובה: 180

כרגע אני בתוכנית abcd. כדאי להשאר בתוכנית? אני מעוניין כרגע בחיטוב.. תודה

meirkmv

20-06-10 17:14

אני רוצה להתחיל לעבוד נכון. אם יש לכם הוצעות לשלב תוספי תזונה בתפריט אני אשמח לשמוע..

meirkmv

21-06-10 16:17

מה אתם אומרים..קיים תפריט כזה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:25.