תמונות|מתחיל מאסה.
 

שלום. קוראים לי לאון. אני בן 17 וחצי ואני מתאמן שנה בדיוק. התחלתי להתאמן 95 קילו מטר 75 ו20% שומן והיה לי היקף ידיים 34. היום אני מטר 81-82 ושוקל 86-88 (זה כל הזמן מתחלף). אני עשיתי חיטוב חודשיים אבל הפסקתי כי הלכתי קצת ראש בקיר והיה לי קשה ומה גם התחלתי להצטמק ולא אהבתי את זה. בכל מקרה הייתי 18% ועכשיו אני 13%.

היקפים: יד 39 - רגליים 63 - היקף בטן 90 (במאסה היה לי 105 חח)

רגליים:

http://img42.imageshack.us/img42/9489/copyepb.jpg

Uploaded with ImageShack.us

http://img31.imageshack.us/img31/6123/55944665.jpg

Uploaded with ImageShack.us

http://img25.imageshack.us/img25/3622/77960913.jpg

Uploaded with ImageShack.us

מוסטמיוקלר:

http://img199.imageshack.us/img199/5414/copybu.jpg

Uploaded with ImageShack.us

http://img193.imageshack.us/img193/4850/31947558.jpg


פריסה:

http://img413.imageshack.us/img413/8806/37066113.jpg

http://img338.imageshack.us/img338/9629/16820426.jpg

וזה סתם תמונה של יד שצילמתי באמצע שראיתי צ'לסי מול קריסטל פלאס

http://img801.imageshack.us/img801/923/63940812.jpg

בחייאתתת אבל תגיבו חח לקח לי שנה לעלות

יפה כל הכבוד לך הדעת לתוצאות יפות יאלה מסה תתן בראשש

תודה גבר.

תצלם עוד איזה תמונה של הפרונט, זאתי שהבאת לא כל כך טובה..
סה"כ נראות תוצאות טובות, עכשיו נשאר רק להתמיד במסה

תוצאות יפות, טרפזים טובים יד מצויינת בכללי כל הכבוד!