ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   בעיה עם יד שמאל (https://israelbody.com/showthread.php?t=663)

ddk 26-09-06 16:14
בעיה עם יד שמאל
 
אני מרים 6 קילו 3 סטים של 17.
אבל הבעיה שאחרי הסט הראשון אז עם יד שמאל אני יכול להרים 13,ואחרי זה 10,ואם יד ימין אז אני ממשיך להרים 17 הרמות,מה לעשות?

PcGunMan 26-09-06 16:14
להפסיק לשלוח ספאם!!:wacko:

Ori-Silver 26-09-06 16:21
למה לעזאזל אתה עובד על 17 חזרות?

Amit 26-09-06 16:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ddk
אני מרים 6 קילו 3 סטים של 17.
אבל הבעיה שאחרי הסט הראשון אז עם יד שמאל אני יכול להרים 13,ואחרי זה 10,ואם יד ימין אז אני ממשיך להרים 17 הרמות,מה לעשות?
בוא נחשוב קצת מה אפשר לעשות בכזה מקרה מסובך? צריך ידע והיגיון של מדען אטום+ מנתח מוח אבל אני יעזור לך בזה
תוריד משקל

Yoshi-Moto 26-09-06 22:11
תעשה 3 סטים של 10/12
עם משקל שאתה יכול לסיים 10-12 חזרות בלי להשתמש בגב לפגוע בגוף
תעבוד קודם כל נכון עזוב אותך ממשקלים..

Amit 27-09-06 12:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ddk
אני מרים 6 קילו 3 סטים של 17.
אבל הבעיה שאחרי הסט הראשון אז עם יד שמאל אני יכול להרים 13,ואחרי זה 10,ואם יד ימין אז אני ממשיך להרים 17 הרמות,מה לעשות?
בעצם יש לי רעיון יותר טוב מספיק לאונן עם יד ימין תעבור לשמאל

AVI-הנוקם 27-09-06 12:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
בעצם יש לי רעיון יותר טוב מספיק לאונן עם יד ימין תעבור לשמאל

כן אהה זה משפיע מילה

Gamerrrrr 27-09-06 12:35
תחתוך את יד שמאל ואז לא תהיה איתה בעיה יותר :)



(בשביל עזרה בתחום או תמיכה או כלי עבודה דבר איתי בפרטי רק שתדע שזה מחייב שאני אגיע עם מצלמה לתעד :p )


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:27.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ