הערכת אחוז שומן :)
 

כמה אחוז שומן ישלי בערך?
1.70
שוקל 63
מסה חדשיים (אני מפוצץ נוזלים חח)
בן 15

פרונט:
http://www.siz.co.il/my.php?i=o1tyidmzwiwj.jpg

פרופיל: (של הכרס חח)
http://www.siz.co.il/my.php?i=d2zltmonow4a.jpg

14% בערך... לא בגלל ששמן או משו... פשוט אין מאסת שריר עליך

14% בטוח?
ניראה לי יותר חחח
כן אני יודע שאין עליי מספיק מסה אני עושה מסה רק חודשיים אני ימשיך בינתיים :)

תענו לי בקשה כמה אחוז שומן אני? חח
אני חייב לדעת אם להמשיך מסה

תמשיך מאסה,ותנסה כמה שיותר נקייה.

בטוח שהתזונה והאימונים שלך נכונים? נראה קצת כאילו אתה עובד לא נכון.

מתי אנשים יבינו שאין דבר כזה מאסה נקיה?

יש לך בסיס טוב להתחלה, אל תתיחס כרגע לא.ש. או לכרס הקטנה.
תתחיל לעבוד חזק מאסה ולאכול כמו שצריך בלי להתחיל לחשב מאסה מולכלכת או לא.

תודה חברה אני ממשיך מאסה בכל הכחחחחחחחחחח!! חח

לא הייתי קורא לזה ככה...אבל יש הפרזה במסה, שזה אכילה של מה שבא ליד, מתי שבא לך ובלה בלה בלה, וכמובן שבסוף המסה התוצאה תהיה בהתאם, או שיש אכילה עם תפריט מסודר בלי חריגה גבוהה מדי מעל המאזן (כמובן שאתה מסדר את אבות המזון לפי הצריכה) וככה אתה שומר כמה שפחות על עלייה גדולה באחוז שומן...