ישראלבודי - שאלה לגבי כמות תצרוכת יומית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי כמות תצרוכת יומית (https://israelbody.com/showthread.php?t=66892)

hadash

14-08-10 20:30

שאלה לגבי כמות תצרוכת יומית

נניח והיום עשיתי ארוחת צהריים גדולה חגיגית ואכלתי מספיק ערכים בשביל יום שלם
סביב
300 חלבון
500 פחמימה
200 שומן

הקטע שזה היה ב3 בצהריים ועכשיו אני רעב שוב השאלה אם יש צורך לאכול
או שאין צורך?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:04.