|
שבועיים על מאזן נייטרלי
אחרי חודשים של חיטוב נכנסתי לשבועיים מאזן נייטרלי, והשאלה שלי היא אם אני יאכל יחסית הרבה פחממות נגיד 250+ ליום שבחיטוב הייתי אוכל 120ג' ליום זה יפגע לי במשהו? או שזה בסדר?
כמובן שאני אוכל הרבה חלבון והפחממות באות יותר על חשבון השומן. |
לדעתי אין סיבה שזה לא יהיה בסדר. בטח תחזיר קצת נוזלים שיתבטא בעליה קלה במשקל וזהו.
איך הלך החיטוב? כמה הורדת? |
כן זה מה שחשבתי שאני יעלה קצת בגלל הנוזלים...
הלך בסדר... הורדתי 14 קילו אני נראה קטן טילים כי הורדתי הרבה שומן אבל אני עדיין לא חטוב אז ככה שאני עכשיו בתקופה של החיטוב שאני נראה הכי גרוע אבל לא נורא מכאן זה רק ישתפר... אני ישמח לעוד תגובות :) |
תעלה קצת תמונות של לפני אחרי
|
לדעתי חודשיים זה מעט זמן להיכנס למצב נטראלי אם הכל הולך כהלכה והירידה מתבצעת כראוי ,והעמסות הן העמסות כמו שצריך , אין טעם אפשר למשוך אפילו עוד חודשיים ואפילו עוד 3
|
אני גם במצב שלך, מחר אני מסיים חודשיים של חיטוב.
חשבתי על מאזן נייטרלי, אבל ויתרתי בסוף, יודע למה? כי אם אתה יורד יפה והכל, אז למה לעשות שינוי ? כשיגיע הזמן שתצטרך לעשות שבוע נייטרלי אז תעשה, עכשיו אתה לא צריך. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ