ישראלבודי - ביצים בחיטוב

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ביצים בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=6766)

Dino Psaras

10-03-07 18:45

ביצים בחיטוב

איך אתה צורכים אותם, חביתה או ביצה קשה?

ביצה קשה מביאה לי נאדים רצח, השומן הבחביתה לא יפריע או משהו?

gog	10-03-07 18:56

אני אוכל ביצה קשה בלילה.
לא משפיע על העיכול (עד הבוקר הכל בסדר).

SaBaGMaN

10-03-07 19:17

יפריע? הכל תלוי בתפריט שלך ..
אם יש לך מקום לעוד 6 גרם שומן מביצה,אחלה..
אני אישית לארוחה האחרונה ביצה קשה מעורבבת עם קוטג' חצי אחוז וטיפה קטשופ זה גורמה בתפריט חיטוב שלי!

Dino Psaras

10-03-07 19:37

אני מדבר על השמן שצריך לטגן בו את החביתה, ביצה עצמה אני אוכל רק את החלבון.

shpitz

10-03-07 19:43

אם תכין חביתה, תצטרך להוסיף שמן ולא יהיה לך שליטה על הכמות, כפית הרי לא תספיק לך....

עדיף לך לאכול אותן קשות, אפשר גם לשלב חלמון 1, הכל גם תלוי בתפריט ואיך אתה משלב/מחלק את השומן לכל ארוחה.

Dino Psaras

10-03-07 20:08

הביצה קשה מביאה לי נאדים..

אני אוכל איזה חצי אבוקדו בסלט אחרי האימון, בכל קוטג' אני שם כפית וחצי בערך של שמן זית, בפסטרמה אני שם קצת חומוס, זה מספיק שמן איכותי..

shpitz

10-03-07 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

הביצה קשה מביאה לי נאדים..

שים פקק:happy:

PcGunMan

10-03-07 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

חחחחחחחחחחחחחח לבצפר אני לוקח ביצה יוווו אני מפליץ כמו חמור!!!:wiggle:
מביא הרבה נודים ביצה

Dino Psaras

10-03-07 20:19

הכמה גרמים של שומן בחביתה לא נראה לי שיפריעו..

ורבאק אני רעב!! חיטוב מעצבן.

TZAHI10

10-03-07 21:05

הכי בריא והכי טוב לאכול ביצה כשהיא קשה. אבל אם אתה מוכרח לטגן, עליך לעשות זאת בזהירות, על אש קטנה, עדיף עם טיפת שמן זית ובתוך מחבט עם ציפוי טפלון (טפלון - חומר שגורם למאכלים לא להידבק למחבט גם ללא שמן כלל)
עדיף לקנות מחבט טפלון שהציפוי הוא רק במקום שעליו מניחים את האוכל, מחבט שכולו עשוי טפלון הוא יקר בכמה עשרות שקלים טובים.

והרי לך ציטוט ממאמר:

"הדרך הבריאה ביותר לאכול ביצה היא כשהיא קשה, כלומר - לבשל אותה במים. אם אתם מוכרחים לטגן אותה, כדאי לעשות זאת על להבה נמוכה מאוד ועם מכסה סגור.
הביצה, ובמיוחד החלמון העשיר בכולסטרול, מכילה שמנים רוויים שמתחמצנים בקלות בטיגון ממושך, ועל כן עלולים לפגוע בכלי הדם ובגוף כולו."

Dino Psaras

10-03-07 21:33

ננסה לאכול רק את החלבון של הביצה הקשה, נקווה שלא יביא להפגזות והפצצות יתר..:wiggle:

maya	10-03-07 21:39

תעשה את החביתה במיקרו בכלי מתאים ללא שמן כלל יוצא סבבה

TZAHI10

10-03-07 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

ננסה לאכול רק את החלבון של הביצה הקשה, נקווה שלא יביא להפגזות והפצצות יתר..:wiggle:

אני מעדיף ביצה כי זה יותר פשוט ומהיר להכנה.. כמובן שחביתה הרבה יותר טעימה

Dino Psaras

10-03-07 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TZAHI10

אני מעדיף ביצה כי זה יותר פשוט ומהיר להכנה.. כמובן שחביתה הרבה יותר טעימה

הבעיה היא שבחביתה יש את השמן של הטיגון..

TZAHI10

10-03-07 22:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

הבעיה היא שבחביתה יש את השמן של הטיגון..

תקנה מחבט טפלון :1eye: לא צריך שמן

NIRAN

10-03-07 22:04

פשש איך אני אוהב ביצה קשה בחיטוב! טעים טילים!
אני בכמה ימים האחרונים אכלתי 2 ביצים ליום.

Bullet

10-03-07 22:38

יואב, חלבון מביצים לא משתלם כלכלית. אבל אם אתה אוהב את זה, אז תנסה לעשות חביתת חלבון- תיקח 4 ביצים, עם רק 1-2 חלמונים, תקשקש ואז תשים במחבת.

Ori-Silver

10-03-07 22:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

למה לא?26 גרם חלבון זה בערך 6 לבני ביצים מספר 1 וזה יוצר 4.5-5 שקל בדיוק כמו קופסת קוטג' וזה ללא פחממות ושומן בכלל שזה מושלם למי שמחטב...

Bullet

10-03-07 23:19

זה 21 גרם. ואני לא יודע אבל 6 ביצים לא עולים 4.5 שקל במקום שאני קונה אוכל.
קוטג' זה בכלל 30 גרם.

Dino Psaras

10-03-07 23:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TZAHI10

תקנה מחבט טפלון :1eye: לא צריך שמן

הטפלון הזאת עולה איזה 300 שקל לא? יש אותה לסבתא שלי אולי נרים אותה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:36.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד