כתבה חדשה שלי! עופר רן לקראת אליפות אירופה
 

זה אמור להיות הקאמבק של השנה.
תהנו:



http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1852

אחלה כתבה.
כל הכבוד,ותודה.

אתה בחור תותח אביב אחלה כתבה .עושה רושם שהוא חלה הבחור

עופר מותק של בחור,תמיד במצב רוח טוב.

שיהיה לעופר בהצלחה נשמע בחור טוב קשה להתכונן ולשמור על מצב רוח טוב שאתה לא ישן בעקבות התינוק

תמונה עדכנית של עופר:


http://img685.imageshack.us/img685/4331/oferpose.jpg

ממש טוב! אבל אירופה????

פשש כל כך חטוב וזה אפילו לא מצב תחרות י
יש מצב לעוד תמונות עדכניות שנראה באמת איך הוא נראה

בינתיים הוא שלח לי רק אחת.
אכן נראה חטוב יפה ביחס לאוף סיזן.
הבחור רציני, אין מה להגיד.
כידוע: כמו שאתה מתנהג ככה אתה תראה, והוא מתנהג כמו מפתח גוף כל השנה.

אחי לך תדע איך הוא יהיה אחרי חיטוב וייבוש, לבנאדם יש איכות ובשלות שריר ברמה גבוהה.
מאור ודודי המליצו לו ללכת על זה אז כנראה שיש סיכוי לעשות הופעה טובה.

כן אבל עדיין קשה להיות כל השנה חטוב לא משנה כמה אתה רציני אז כל הכבוד לבחור

קשה מאוד אפילו.
אני מחזיק את עצמי כרגע ממש בשיניים, אבל אם למשל תשחרר לי עכשיו חבל שבועיים אתה יכול ללכת לחפש את השייפ אחר כך הרבה זמן.

קודם כל התמונה הזאת צולמה קרוב לשנה,
עופר נמצא כל השנה בין 10-12 אחוז שומן בדוק!
כשהוא יגיע לרמת חיטוב של תחרות פה הקסמים שלו יפעלו ופה הוא לא יראה אף אחד אני מבטיח!

ראיתי אותו לפני כמה חודשים בגו אקטיב,הוא נראה כבר אז כאילו הוא יכול לעלות על במה תוך שלושה-ארבע שבועות
הוא יגיע חתוך וגזור לאירופה,ואני שם כסף שגם יציג מסה יפה.

שבוע הבא אני אקח ממנו סרטון שצולם לפני חודש ,חודשיים ככה אני אעלה לפה

אין ספק שמשתלם לשמור על שייפ.
למרות שזה קשה רצח.

אהבתי את הראיון, נשמע כמו בחור מאוד מציאותי וצנוע. בהחלט שיהיה לו בהצלחה