|
איגרוף ביום מנוחה.
Abxabxx
ב-x אני רוצה לעשות קצת איגרוף עם שק, בעיטות וכו', מה אתם אומרים? אני מתאר לעצמי שזה לא טוב כי זה מאמץ לשרירים ואפשר להגיד שזה כמו מיני אימון אבל אני רוצה לשמוע מה יש למועצת השבט פה להגיד :), אז מה אתם אומרים? |
יום מנוחה אומר יום מנוחה.
זה שאתה מוסיף משהו ליום מנוחה לא בהכרח אומר שתפגע לעצבמך באימונים או משהו פשוט תפגע בהתאוששות ותעלה את רמת הסיכון לפציעה. לדעתי פעם פעמיים בשבוע להכניס אירובי כפעילות אירובית לא יעשה רע ולהפך יעשה רק טוב. כמובן שיש לאכול טוב ולישון טוב למיקסוס ההתאוששות |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ