ישראלבודי - כיווץ שריר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כיווץ שריר (https://israelbody.com/showthread.php?t=6923)

Powerlifter

13-03-07 21:44

כיווץ שריר

זה הגיוני שאחרי אימון באותו יום ההיקף של השריר ירד ב0.5-1 סנטימטר? זה יכול להיות בגלל שהשריר עייף אז הוא לא בכיווץ מלא? כי גם שאני מפעיל אותו הוא כואב ...:disgust:

PcGunMan

13-03-07 22:24

מה הקשר?:huh:

Powerlifter

13-03-07 22:34

כי לפני כמה ימים מדדתי כמה פעמים אפילו והיד הייתה 36 ועכשיו היא ירדה ל35.1 ככה.. אז זה מוזר

gman	13-03-07 23:15

זה בגלל שאחרי שפיצצת לו את הצורה אתה לא מצליח לאמץ אותו כמו שצריך...אף פעם לא הרגשת אחרי אימון שאתה פשוט לא מצליח לעשות שריר?

Powerlifter

13-03-07 23:20

אז זה קשור לעייפות של השריר אחי?

toxicity

13-03-07 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey

אז זה קשור לעייפות של השריר אחי?

לאו דווקא, מתי אתה מדדת שיצא לך 36? אחרי אימון? אם כן השריר גדל במעט בגלל הפאמפ..

Powerlifter

13-03-07 23:23

איזה שעה שעתיים אחרי אימון מדדתי . יכול להיות שבאימון של היום לא היה לי פאמפ?
ומתי מודדים את השריר? מתי שהוא קר?

toxicity

13-03-07 23:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey

איזה שעה שעתיים אחרי אימון מדדתי . יכול להיות שבאימון של היום לא היה לי פאמפ?
ומתי מודדים את השריר? מתי שהוא קר?

מן הסתם..
אל תמדוד אחרי אימון הכי טוב לדעתי זה למדוד בבוקר

Leo	14-03-07 00:22

יורד פאמפ...
ואתה נרגע בכללי

StaSus

14-03-07 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey

כן מכיר..

SiX PACK

14-03-07 13:23

--------------

Powerlifter

14-03-07 20:39

למשל היום מדדתי שהשריר קר והוא עלה בחצי סנטימטר לעומת מה שמדדתי אתמול אחרי אימון... אבל עדיין אני מרגיש כאב חזק אחרי שאני משחרר אותו...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:07.