חמאת בוטנים..
 

החלבון שלה נספג בתדירות איטית או מהירה? ובכלל זה בסדר לאכול 100 גרם או שזה יותר מידי?

אני חושב שיותר מידי מבחינה קלורית ושומנים ל100 גרם זה
סה"כ קלוריות: 619 קלוריות
סה"כ חלבון: 26 גרם
סה"כ שומן: 48.5 גרם
סה"כ פחמימות: 21 גרם
סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 2 גרם

מבחינה קלורית יותר מידי? אני במאסה :|..

אבל תחשוב שזה בארוחה אחת ויש לך עוד 4~5 ארוחות ביום
שלא תיווצר לך השמנה אפילו שאלה שומנים טובים

אני מטר 96 ככה שלהשמין שקשה לי מאוד להשמין..בכל מקרה אתה מגזים.אבל תודה בכל זאת..

עוד תגובות בבקשה..

מה המשקל שלך?
לא נתת נתונים

הייתי 98.ירדתי המון ולא התאמנתי 4 חודשים וירדתי 8 קילו..

בסדר גמור תאכל גם את כל הקופסה
העיקר שייכנס לך בערכים