ישראלבודי - שומן..

עמוד 1 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שומן.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=70097)

IGOR	12-02-11 22:14

שומן..

תקשיבו אני במאסה מלוכלת אחושילי עד אפריל..אני מכניס ביום 300 גרם שומן זה האם זה יותר מידי?

subzero1122

12-02-11 22:19

ל1...

IGOR	12-02-11 22:22

לעזאזל...לכמה להוריד בערך?

YYY	12-02-11 22:29

תלוי אם המאסה מלוכלכת אחושילי או אחולמניוקי.
אני לדוגמא במאסה קנייה אחושלוקי אז אני לא עובר את ה50 גרם ביום...

או במילים אחרות

תעלה תתפריט שלך

IGOR	12-02-11 22:36

אין תפריט אחי אני פשוט אוכל כמו מנייק.:
אני יכול להגיד לך שאכלתי בוקר אבקת חלבון+300 גרם חלב+4 פרוסות לחם חיטה מלאה.צהריים אכלתי בשר בקר 300 גרם עם פתיתים 350 גרם +לחם חיטה מלאה 4 פרוסות אחרי זה 4 ביצים קשות לאחר מכן סלט טונה {שתי קופסאות} לפני השינה אני שותה שוב פעם אבקה +300 גרם חלב וחמאת בוטנים 200 גרם.ובאמצע הלילה 2 בננות+שתי יוגורט.
ךךךךךךךךךךךךךךךךךך..אני במאסה אחושלולי מלוכלכת אחי. ואגב אני הולך עכשיו לעבודה עד 7 בבוקר ואני מתכוון לאכול עוד.

Cuba	12-02-11 22:41

מצאתי דרך למאסה נקיהה!!!

IGOR	12-02-11 23:19

כככככככככככככככככככ...עם הקליפה

Cuba	12-02-11 23:29

מה זה פה חתונה?

Philip1123

12-02-11 23:32

לא התרשמתי שזו מסה מלוכלכת, הייתי בטוח שאני אראה כאן לאפות, פיתות ולא יודע מה עוד... פשוט זו מסה חזקה, עם עודף קלורי גדול מאוד (כנראה - לא העלית נתונים שלך).

TUXLIGHT

12-02-11 23:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 1062301)

מה אתה בחיטוב? :confused:

איפה אתה רואה כאן מסה "מלוכלכת" [אין כזה דבר אגב.... סיפורי מעשיות של אנשים שמפחדים שאם לא יאכלו קוטג' לפני השינה הם ירדו 7 קילו שריר בלילה] ?
איפה אתה רואה כאן 300 גרם שומן?

:confused::confused::confused::confused::confused:

IGOR	12-02-11 23:48

אאההה חראא שכתי להוסיף אוריו ולעשות ss ..שיט אניי לא אהיה סוס

IGOR	12-02-11 23:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי philip1123 (הודעה 1062331)

שמע אני אוכל הרבה שוורמה בחוץ אבל אני לא מחשב את זה כי אין לי מושג כמה ערכים זה..

subzero1122

13-02-11 00:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 1062337)

שמע אני אוכל הרבה שוורמה בחוץ אבל אני לא מחשב את זה כי אין לי מושג כמה ערכים זה..

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח

IGOR	13-02-11 00:10

קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק.... .......................

IGOR	13-02-11 00:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuxlight (הודעה 1062332)

אחי אתה סוס אני יודע..אני רוצה ליהיות כמוך לעשות ss ולעשות סקוואט 250 קילו איך אני עושה את זה?

הליצן המרקד

13-02-11 00:36

תתאבד, אולי בגלגול הבא יהיה לך סקוואט 250

IGOR	13-02-11 00:36

אחי TUXLIGHT ההוא סוס הוא אוכל המון ובגלל זה הוא עושה סקוואט כזה..

TUXLIGHT

13-02-11 00:39

ס1ס שזה לא יאאאאמממןןן בכלל!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

קבל איזה מלוכלך אני אוכל

ארוחת בוקר

27 פריכיות אורז אורגני
+
2 כפות מיונז לייט
+
4 שקדים

יש פה איזה 204 גרם שומן.. אני hardcore

IGOR	13-02-11 00:40

אחי למד אותי איך אתה עושה את זה..

TUXLIGHT

13-02-11 00:43

קודם כל אני לא אוכל בכלל שומן כי זה משמין
והחלפתי את כל הפחמימות שלי לפחמימות מלאות אורגניות
מבחינת החלבון אני מכניס המון חלבון וכל 3 שעות.. כי אחרת אין לי מספיק זמן להכניס את כל החלבון שלי ביום כי רק 30 נספג כל ארוחה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:09.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד