|
חמאת בוטנים-חלבון.
תגידו לי בבקשה חלבון של חמאת בוטנים נחשב לאיכותי?
|
מה זה "חלבון איכותי" איגור?
|
ציטוט:
|
הרעיון הוא לאכול חלבון מכל הרכב של אוכל, מוצרי חלב, בשר ומוצרים נלווים שמכילים חלבון ברגע שיהיה לך את כל זה במיוחד שאתה במאסה ולא משנה לך כל כך הקלוריות , אתה מכניס מספיק חלבון "איכותי" מכל סוג חומצות האמינו ואין לך מה לדאוג
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כי נגיד ואני עושה ארוחות שחיטות של נגיד חביתה מטוגנת בגבינה צהובה ו2גביעי קוטג או גבינה ו3-2 לחמניות, אני לא מחשיב את החלבון מהלחם.. |
השריר צריך חומצות אמינו מסויימות אבל מה זה משנה זה להתעסק בקטנות , חלבון בונה תאים יכול לשמש כמקור אנרגיה וכו וכו, מי שבמאסה לא צריך לדאוג לזה ומי שבחיטוב יכול לאכול חלבון ממוצרים שהערך הקלורי שלהם לא גבוהה ולהשלים בשייק חלבון
לא ראיתי אחד שהוסיף מאכל עם סוג מסויים של חלבון ופתאום נהיה ארנולד. |
נדב תתרכז בעריכת דין.
ע"פ חוק "אתה טועה ומטעה משקיע ומפציץ" לשנת תשזס"ב חלבון מלא זה חלבון שהוא- יצא מתחת של חיה(ביצה),יצא מציצי של חיה או שזה החיה עצמה. כל השאר זה לא חלבונים מלאים, ובשביל לצרוך אותם נכון צריך לעשות כל מיני חישובים של להט"ב's שאף פעם לא הבנתי או רציתי להבין. |
איפה איגור רשם משהו על חלבון מלא? הוא דיבר על חלבון איכותי, אם אתה קובע שחלבון "מלא" נחשב איכותי אז אני לא אתווכח איתך
אבל לא על כך הדיון. |
לא ,זה לא מקור איכותי.
מה זה איכותי?כמה באמת מתוך החלבון שיש במוצר מעוכל ומנוצל בגוף.. לדוגמא ביצה איכותית, 97% מהחלבון שלה מספג בגוף נגיד אכלת 100 גרם חלבון מביצה, 97 גרם מנוצל השאר (3 גרם) יוצא באסלה |
ציטוט:
|
ציטוט:
בקיצרו ,אין צורך להתעסק בזה יותר מדי לדעתי, שרוב החלבון שלך יבוא מגבינות ביצים , בשר והשאר ממקורות משניים זה כמו להתעסק במהירות ספיגה... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
סבבה הבאנתי תודה.
|
איגור שלום!
למרות שאתה לא סובל אותי... בעניין מה מיוחד בחמאת בוטנים: החלבון של החמאת בוטנים חשוב מכיוון שהוא נצרך יחד עם השומנים שיש בחמאת בוטנים - ובזה אתה מרוויח חלבון שמתפרק לאט. רק לא ממש הבנתי למה כוותך חלבון איכותי? כאילו מתפרק לאט? |
כול דבר שנכנס לפה וטעים ויוצא בזמן וחלק- הוא איכותי
ותפסיקו לזיין כאן את המוח |
ציטוט:
|
החלבון בחמאת בוטנים הוא זניח.
יש לזכור שאתה לא אמור לפרק קופסה של חמאת בוטנים ביום, למרבה הצער יש לומר - אלא רק כמה כפיות. כמה חלבון כבר יש שם? כמעט כלום. מה שכן, זה טעים רצח. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ