|
טקסס במסה נקייה
יעבוד או לא?
לפחות בחודש הראשון של התוכנית.... אני מתכנן את השבירת שיאים לשבוע 4-5 |
חח אחי תחשוב לבד. נראה לך הגיוני שאם תוכל בקושי אז תצליח להרים משקלים כבדים? במיוחד בכוח;.
|
אלון תבוא היום ב19:00
זה חשוב |
מה זה מסה נקייה ?
|
זה אלון??? למה הביאו לך באן לעזעל?
|
ציטוט:
אני לא עובד בראק אז אני לא אצטרך הפעם לחכות שעות לך ולט1הר ציטוט:
עכשיו קיץ ולא נראה לי לעניין להסתובב עם כרס |
אז תשאר עד 8 כרגיל
|
לא עניתם לי
אני אצליח להתקדם עדיין בטקסס? |
אחי לא אתה לא תצליח. זה הרי ברור שאם לא תוכל מספיק,אתה לא תתקדם לשום מקום. אפילו במאמר של ריפטו כתוב שבלתי אפשרי להשאר חטוב בתוכניות כוח.
|
אני לא מדבר על חטוב כמו עכשיו
אבל אני לא רוצה לעבור את ה15 אחוז שומן בינתיים |
חטוב כמו עכשיו?
|
נו אז חכה לחורף אם כל כך אכפת לך מהקוביות וכל הבולשיט הזה. תסכים איתי שבסופו של דבר,כל פעם אתה תתקדם נגיד במשקלים ואז אתה תתקע כי תצטרך יותר אוכל מן הסתם ואז שוב תתקע ואז שוב תצטרך יותר אוכל וככה אתה תעלה יותר ויותר בשומן. אין מה לעשות ככה זה.
|
היום ב19:30 בגו אקטיב סביונים 260 דדליפט עם גב עגול- כולם מוזמנים
|
חחחחחחחחחחחחחח
|
ציטוט:
אתה צוחק על המסה נקייה אבל גם אחיך סיפר לי שהוא כרגע במסה נקייה ציטוט:
אם אני אלך על התקדמות של 2.5 כל שבוע אני יכול לעשות מסה נקייה? |
אמרתי לך. שאתה כנראה תתקדם בהתחלה אבל בסופו של דבר אתה תתקע כי תצטרך להכניס עוד אוכל.
|
נו אז עד שאני אתקע כבר יהיה חורף או שלפחות יעברו איזה חודש וחצי
לא? |
אני לא יודע איך הגוף שלך עובד. שמע,תנסה אין לך מה להפסיד. תראה איך אתה מתקדם.
|
נלך על זה
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ